Спортивный путь Евгении Канаевой начался в шесть лет, когда по настоянию бабушки девочку показали тренеру по художественной гимнастике Елене Арайс. Несмотря на свой незначительный возраст, девочка покорила сердца омских тренеров своим удивительным трудолюбием и необычайно высоким потенциалом. Спустя годы воспоминания о неуемной энергии Жени, продолжавшей изнурительные тренировки сверх выделенного в спортивной секции времени, остались в памяти участвовавших в становлении юной спортсменки людей.
Стремление к достижению поставленных целей, твердый характер и поддержка близких привели восемнадцатилетнюю девушку к верхней ступени спортивного Олимпа.
Становление карьеры Евгении Канаевой
Для Евгении первым значимым результатом её работы в художественной гимнастике стало приглашение в возрасте двенадцати лет на командные сборы в Москву, которые кардинально изменили жизнь омской гимнастки. Юная спортсменка своим талантом поразила Амину Зарипову, тренера молодежной сборной, которая предложила Евгении продолжить обучение в школе олимпийского резерва.
В 2003 году спортсменка привозит в Россию свою первую золотую медаль, которой была отмечена её победа на клубном чемпионате среди юниоров в Японии. С этого момента по личному приглашению Ирины Виннер спортсменка начинает тренировки на учебной базе российской сборной.
Восхождение звезды
С 2007 года звезда Евгении Канаевой ярким светом загорается на небосклоне профессиональной мировой художественной гимнастки, а выступления Евгении Канаевой на международных соревнованиях каждый раз становятся событием. Несмотря на тяжелейшую конкуренцию в данном виде спорта, юная гимнастка привозит золотые медали с европейских и мировых первенств, при этом турнир в Европе приносит Евгении сразу два первых места, в командном и личном зачете.
Победоносному выступлению в 2007 году способствовала трагичная случайность - буквально накануне чемпионата Европы по художественной гимнастике, проходившего в Баку, из-за тяжелой травмы сборную покинула , на замену которой и была взята Канаева.
Участие Евгении Канаевой в Олимпийских играх
В 2008 году главным событием в спортивной карьере Евгении становится участие в Олимпийских играх. Там гимнастка представляет свою индивидуальную программу, состоящую из четырех этапов (скакалка, обручи, булава, лента), отличающуюся высокой сложностью исполнения и уникальным музыкальным сопровождением, что обеспечивает Канаевой заслуженное золото и оглушительные овации зрителей. Жюри единогласно сошлось на мнении, что Евгения, самая юная из выступающих гимнасток на Олимпиаде, допустила наименьшее количество ошибок, значительно опередив более маститых и профессиональных соперников.
В 2012 году, на Олимпийских играх в Лондоне, Евгению Канаеву трибуны встречают громким ликованием, тем самым подчеркивая её шансы на победу. Спортсменка не подводит ожиданий болельщиков и вновь занимает верхнюю ступень олимпийского пьедестала.
Спортивные рекорды и достижения Евгении Канаевой
Помимо многочисленных наград, за спортивную карьеру Канаевой удалось установить ряд уникальных рекордов. Так, Евгения первой в мире стала:
Двукратным олимпийским Чемпионом;
Обладателем 17 золотых наград Чемпионатов Мира;
Обладателем 6 золотых наград из 6 возможных на одном Чемпионате Мира;
Обладателем высшего балла в 30-тибалльной системе судейства;
Победителем во всех видах художественного многоборья.
Также спортсменка стала третьей в истории художественной гимнастики, кому удалось три года подряд выигрывать Чемпионат Мира. Свою профессиональную карьеру девушка решила завершить в конце 2012 года, объявив об этом, когда было принять решение назначить Канаеву вице-президентом Всероссийской федерации художественной гимнастики.
Спустя полгода Евгения счастливо вышла замуж за спорстсмена Игоря Мусатова, выступающего за хоккейный клуб "Авангард". А через 9 месяцев, в марте 2014 года, подарила супругу первенца, сына Владимира.
Молодая гимнастка Евгения Канаева – двукратная чемпионка Олимпийских игр по художественной гимнастике и трехкратная чемпионка мира в многоборье. В 2009 году получила звание заслуженного мастера спорта России.
Детство и юность
Евгения Канаева родилась 2 апреля 1990 года в далеком северном городе Омске. Мама Жени - знаменитая спортсменка, мастер спорта по художественной гимнастике Светлана Канаева. Зная, с какими трудностями столкнется девочка на пути к славе, она не отдавала дочку в спортивную школу. В судьбу Евгении вмешалась бабушка. Видя желание девочки стать гимнасткой, она настояла на том, чтобы ребенку дали шанс и, когда той исполнилось 6 лет, сама повела внучку на занятия по художественной гимнастике.
Юная Женя проявила интерес к спорту и приступила к усиленным тренировкам. Она надолго задерживалась после занятий, осваивая сложные элементы. Бабушка поддерживала девочку и ждала в коридоре по несколько часов, чтобы та не возвращалась домой поздно вечером одна.
Евгения Канаева однажды в интервью вспомнила интересный факт из биографии. В детстве над ней насмехались из-за полноты и косолапости.И это забавно, потому что при росте 172 см весит девушка 42 кг, а спортивные рекорды говорят сами за себя.
Художественная гимнастика
Когда Евгении исполнилось 12 лет, ей выпал шанс показать свои умения. Девочке посчастливилось поехать в столицу на спортивные сборы. В Москве юная спортсменка понравилась и вскоре получила приглашение на учебу в школе олимпийского резерва.
Девушка приняла предложение и начала заниматься под чутким руководством Веры Штельбаумс. У Веры Штельбаумс богатый тренерский опыт, поэтому она смогла правильно подобрать упражнения для выступлений Евгении, которые впоследствии привели девушку к многочисленным победам.
2003 год был переломным в карьере юной спортсменки. Евгения поехала за победой на японский чемпионат и стала лучшей среди юниоров. Победа позволила девочке попасть в Новогорск и начать серьезные тренировки с российской сборной по художественной гимнастике. Там спортивный талант девушки раскрылся по максимуму.
В начале спортивной карьеры Евгении Канаевой вылезла причина, по которой мама не отдавала ребенка в детстве в спорт: суровая конкуренция не позволила попасть спортсменке в сборную.
Знакомство пары нельзя назвать романтичным. Впервые они увиделись в травмпункте за год до Олимпийских Игр в Лондоне. Тогда оба получили легкие травмы. Сразу после летней Олимпиады Игорь сделал Жене официальное предложение руки и сердца. Спустя год после бракосочетания у пары родился сын, которого назвали Владимир.
До знакомства муж Жени прославился пьяными выходками. Поэтому иногда в сети можно увидеть информацию о разводе. Однако этот факт не был ни разу подтвержден. Друзья пары подметили, что Игорь сильно изменился после знакомства с Евгенией, и разводиться они не намерены.
Евгения Канаева сейчас
В 2017 году в интервью спортивной газете Евгения Канаева сообщила, что после Олимпиады тренеры ждали возвращения девушки в спорт. Но тренировки и травмы настолько измотали спортсменку, что она решила посвятить себя тренерству. Молодая девушка превратилась в терпеливого наставника и сейчас с удовольствием воспитывает юных спортсменок российской сборной.
Пять лет назад Евгения закончила Сибирский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта.
Евгения Канаева ведет микроблог в "Инстаграме" , где многочисленные поклонники девушки могут увидеть личные фото, а также видео со старых выступлений любимой гимнастки.
Награды и достижения
Рекорды
- Завоевала 6 золотых медалей из 6 возможных. Таким образом, стала первой гимнасткой в истории художественной гимнастики, достигшей такого результата на одном отдельно взятом чемпионате мира по художественной гимнастике.
- Стала первой чемпионкой в истории художественной гимнастики, которая единолично занимала высшую ступень пьедестала три года подряд;
- Второй раз выиграла шесть из шести возможных золотых медалей, повторив тем самым свой собственный рекорд.
- Впервые в истории стала гимнасткой, которая выиграла золото во всех видах (скакалка, обруч, мяч, булавы и лента).
- Стала единственной в истории художественной гимнастики обладательницей 17 золотых медалей чемпионатов мира.
- Стала первой гимнасткой в истории художественной гимнастики, которой удалось получить высший балл при 30-очковой системе судейства.
- 2007 - Чемпионат Европы, 1-е место
- 2008 - Чемпионат Европы, 1-е место
- 2009 - Чемпионка Европы в отдельных видах многоборья (Азербайджан).
- 2009 - Абсолютная чемпионка мира в многоборье, чемпионка мира в команде и в отдельных видах многоборья (Япония): 6 золотых медалей из 6-ти возможных.
- 2009 - Пятикратная чемпионка Универсиады в Белграде.
- 2010 - Чемпионат Европы в Бремене (Германия). 1-е место в многоборье.
- 2010 - Чемпионат мира в Москве (Россия). Выиграла четыре золота - в многоборье, в командном первенстве, в упражнениях с мячом и обручем.
- 2011 - Чемпионат Европы в Минске (Белоруссия). Завоевала три золота - в командном зачете, в упражнениях с лентой и обручем.
- 2011 - Шэньчжэнь (Китай). Универсиада. Художественная гимнастика. Многоборье. Первое место.
- 2011 - Абсолютная чемпионка мира в многоборье, чемпионка мира в команде и в отдельных видах многоборья (Монпелье, Франция): 6 золотых медалей из 6-ти возможных.
- 2012 - Художественная гимнастика на летних Олимпийских играх 2012, Лондон, Великобритания: индивидуальное многоборье - 1-е место. Олимпийская чемпионка.
Канаева Евгения Олеговна родилась в апреле 1990 года в городе Омске. Канаева смогла стать двукратной олимпийской чемпионкой, а также семнадцатикратной чемпионкой мира. Рост Евгении Канаевой 168 сантиметров. Вес девушки составляет всего 42 килограмма (в то время, когда она выступала). Успех Канаевой после завершения ее карьеры не смогла повторить пока ни одна из гимнасток российской сборной по художественной гимнастике. Евгения также остается любимицей прославленного тренера многих чемпионок - Ирины Винер.
Детство олимпийской чемпионки
Мама Евгении является мастером спорта по художественной гимнастике. Евгению Канаеву в возрасте шести лет в спортивную секцию отдала бабушка. Первым тренером способной малышки стала Елена Арайс. Елена была поражена такому большому старанию Жени разучивать новые элементы, тренироваться изо всех сил. Маленькая девочка часто оставалась в зале и после занятий и продолжала усердно тренироваться. Бабушке Евгении часто приходилось ждать ее в коридоре.
Когда Жене исполнилось 12 лет, ее впервые пригласили на сборы в Москву. Выступление девочки увидела тренер которая и сама является чемпионкой. Именно Зарипова отвечала за подготовку юниоров, она и пригласила Евгению Канаеву тренироваться в школу олимпийского резерва. Евгения добивалась все лучших результатов в тренировках. Тренером Евгении Канаевой была Вера Штельбаумс.
Переломный момент
В 2003 году, когда девочке было всего 13 лет, она едет отстаивать честь "Газпрома" на клубном чемпионате в категории юниоров в Японии. Чемпионат закончился выигрышем Евгении. К слову, вместе с ней выступали А. Кабаева и И. Чащина. Именно тогда ее заметила Ирина Винер, являющаяся и по сей день главным тренером российской сборной по художественной гимнастике. Девочку пригласили тренироваться в Новогорск.
Начало спортивной карьеры
Евгению Канаеву в карьере ждали не только сложности завоевания медалей, но и сложности в том, чтобы просто попасть в сборную России, так как претенденток среди российских гимнасток много. В то время блистали Алина Кабаева и Ирина Чащина, которые в 2004 году завоевали золотые медали на Олимпийских играх. После них на пьедесталы взошли Вера Сесина и В 2007 году Кабаева не смогла поехать на чемпионат Европы из-за травмы, это был реальный шанс Канаевой попасть в сборную. И девушка полностью оправдала ожидания. В упражнениях с лентой Евгения Канаева завоевала золотую медаль. Также она выиграла в командном соревновании. Всего через несколько месяцев начался чемпионат мира, на котором Евгения вновь получает золотую медаль в командном выступлении.
Олимпийские игры
В 2008 году Евгения Канаева отправляется на Олимпийские игры, вместе с ней едут Капранова и Сесина. У Евгении было запланировано четыре номера: с лентой, с булавами, с обручем и со скакалкой. Все четыре номера отличались повышенной сложностью, а также были продуманы с музыкальной точки зрения. К примеру, программа с лентой шла под музыкальное сопровождение в виде фортепианной версии «Подмосковных вечеров».
Весной 2008 года Канаева выигрывает все этапы Гран-при, а также занимает 1 место в Кубке мира. Гимнастка становится абсолютной чемпионкой России. На чемпионате Европы 2008 года Евгения обошла всех конкуренток и поднялась на верхнюю ступень пьедестала. Она вошла в основной состав сборной России, причем гимнастке пророчили олимпийские медали. Собственно, на Олимпиаду в Пекине Канаева вместе с Капрановой поехала в основном составе сборной России по художественной гимнастике. Евгения Канаева стала самой молодой гимнасткой среди финалистов по худ. гимнастике на Олимпиаде в Пекине. Канаева выиграла Олимпийские игры в Пекине, став олимпийской чемпионкой.
Свой успех Евгения повторила на Олимпийских играх 2012 года, вновь завоевав золото, Канаева стала двукратной чемпионкой.
В 2009 году на чемпионате Европы, проходившем в столице Азербайджана, Евгения завоевала золотые медали во всех видах программы. Такой результат и не снился соперницам повелительницы ленты и обруча. Следующим достижением Канаевой стали 9 золотых медалей, полученных на Всемирных играх, а также Универсиаде. Далее целью стал чемпионат мира 2009, но и там Канаева показала шикарный результат, завоевав четыре медали высшей пробы, а также золотую медаль в составе команды, в которой также состояли Кондакова, Дмитриева, Капранова. Общее количество завоеванных золотых медалей на чемпионате достигло 6. Канаева побила рекорд. На чемпионате мира 2011 года Канаева вновь достигает умопомрачительного результата, завоевывая 6 золотых медалей из шести. На момент завершения чемпионата мира Е. Канаева становится 17-кратной чемпионкой мира в художественной гимнастике.
Мнения специалистов о гимнастке
Ляйсан Утяшева, также известная гимнастка в прошлом, заявила, что, по ее мнению, Канаева - это совокупность Алины Кабаевой и Ирины Чащиной. Также по мнению Утяшевой, Канаева после завершения карьеры сможет стать великолепным тренером. В 2009 году Евгения получила звание «Заслуженный мастер спорта РФ».
Многие специалисты в художественной гимнастике положительно отзывались и о характере, а также трудолюбии спортсменки. Она всегда с удовольствием разучивала новые элементы программы, при составлении которой могла высказать свое мнение тренеру.
Личная жизнь Евгении Канаевой
Девушка всегда отличалась скромностью и скрывала подробности своей личной жизни от посторонних глаз. Поклонников и друзей Канаевой новость о ее бракосочетании с прославленным хоккеистом Игорем Мускатовым застала врасплох. Свадьба выдающихся спортсменов состоялась в июне 2013 года.
Евгения и Игорь познакомились в травмпункте в 2011 году. В тот момент оба спортсмена получили легкие повреждения и прибыли в медицинский пункт для получения помощи. После Олимпиады в Лондоне Игорь сделал предложение своей возлюбленной. И хотя до замужества за Игорем ходил шлейф слухов о пьянках и выходках, после свадьбы, по словам близких и друзей, молодой человек остепенился. В 2014 году у пары родился сын. Мальчика назвали Владимир.
Образование
Несколько лет назад выдающаяся гимнастка закончила обучение в Сибирском государственном университете Физической культуры и спорта. В 2017 году Евгения, устав от травм и переживаний, решает оставить большой спорт и заняться новой для нее деятельностью - стать тренером.
Рекорды
Евгения Канаева впервые в истории стала спортсменкой, завоевавшей 6 золотых медалей из 6 возможных в художественной гимнастике во время Чемпионата мира. Причем через несколько лет девушка вновь повторяет собственный рекорд, вновь завоевывая 6 золотых медалей из 6 возможных.
Кроме того, Евгения стала первой в истории гимнасткой, которая занимала 1 место на чемпионате мира 3 года подряд. Стала единственной спортсменкой в художественной гимнастике, которая завоевала золотые медали во всех видах программ. Также Канаева является единственной обладательницей 17 золотых медалей Чемпионата мира по худ. гимнастике.
Спортивные достижения
- В 2007 году занимает 1 место на чемпионате Европы.
- В 2008 году поднимается на высшую ступень пьедестала - 1 место на чемпионате Европы.
- В 2009 году в отдельных видах многоборья завоевывает золотые медали на чемпионате Европы, который проходил в Баку.
- В 2009 году также становится абсолютной чемпионкой мира в многоборье, кроме того, Канаева завоевывает золотую медаль в команде и в отдельных видах многоборья. Турнир проходил в Японии. Результат: 6 золотых медалей из 6-ти возможных.
- В 2009 году на Универсиаде, проходящей в Белграде, Евгения завоевывает 5 золотых медалей.
- В 2010 году на чемпионате Европы, проходящем в Бремени, Канаева завоевывает 1 место в многоборье. В том же году уже на чемпионате мира в Москве Канаева выигрывает четыре золотых медали: в упражнении с мячом, в упражнении с обручем, в многоборье и командном первенстве.
- В 2011 году чемпионат Европы проходил в Минске. Евгения Канаева завоевывает золотую медаль в командном зачете, золотую медаль в упражнении с лентой, золотую медаль в упражнении с обручем. А на Универсиаде в том же году, проходившем в китайском городе Шэньчжэнь, Канаева выступила и завоевала первое место в многоборье.
- В том же 2011 году Евгения становится абсолютной чемпионкой мира в многоборье, завоевывает золотую медаль в командном упражнении, золотую медаль в отдельных видах многоборья. Чемпионат мира проходил во Франции. Итогом выступления стали 6 золотых медалей из 6 возможных.
- На летних Олимпийских играх в Лондоне (2012 год) Евгения становится олимпийской чемпионкой в индивидуальном многоборье.
Деятельность после завершения карьеры
На сегодняшний день она является терпеливым наставником юных гимнасток. Евгения Канаева тренирует юных воспитанниц сборной России по художественной гимнастике. Воспитанницам Евгении являются девочки 12-14 лет. По словам олимпийской чемпионки, нынешние гимнастки тренируются гораздо меньше, нежели она в свое время. По словам Канаевой, это связано с тем, что сейчас у юных гимнасток больше возможностей и больше соблазнов. Однако девушка также замечает, что в свое время она также тренировалась гораздо меньше, нежели другая легендарная чемпионка - Ирина Чащина.
Изредка прославленная спортсменках появляется на светских мероприятиях, одним из таких выходов стала свадьба другой не менее известной олимпийской чемпионки по худ. гимнастике Маргариты Мамун.
Социальные сети
Евгения, как и многие девушки, любит фотографироваться и делиться своими снимками в социальных сетях. Девушка предпочитает использовать социальную сеть "Инстаграм". За известной спортсменкой «следили» сотни поклонников, под фото Евгении Канаевой - олимпийской чемпионки всегда было много комментариев, большинство из которых являлись комплиментами. Но на сегодняшний день девушка ведет приватную страницу, закрытую от большого количества пользователей. В целом поймать олимпийскую чемпионку сложно даже журналистам, девушка не любит давать интервью.
Биография Евгении Канаевой достаточно интересна, в ней можно проследить, как совсем юная девочка смогла тренировками и огромным желанием «дорасти» до двукратной олимпийской чемпионки и 17-кратной чемпионки мира. На сегодняшний день Канаева тренирует юную сборную России, в которой представлены гимнастки 12-14 лет. Главной задачей Евгении является поставить воспитанницам программу «кандидатов в мастера спорта». Также иногда в прессе появляются новости о семье знаменитой спортсменки.
Гимнастка Дата рождения 2 апреля (Овен) 1990 (29) Место рождения Омск Instagram @evgkanaeva
Канаева Евгения Олеговна - известная российская гимнастка, ставшая единственной двукратной олимпийской чемпионкой, третьей трехкратной чемпионкой мира в многоборье. На протяжении своего долгого пути она заработала 45 единиц золота, лишь трижды получив серебро. Благодаря ей мир в очередной раз убедился в высоком уровне подготовки российских спортсменок. Евгения на данный момент признана одной из лучших гимнасток нашего века.
Биография Евгении Канаевой
В Омске 2 апреля 1990 года в семье спортсменов родилась девочка. В 6-летнем возрасте ребенка привела на занятия спортом родная бабушка. Гимнастика Евгении давалась с трудом, она занималась до позднего вечера, отрабатывая каждый элемент.
Женя сначала ничем не выделялась на фоне остальных, но при этом обладала трудолюбием и стойкостью. Со временем техника малышки усовершенствовалась, в программе появлялись сложные приемы. В переломном 2002 г. омичка была приглашена в Москву, где ее способности были замечены Аминой Зариповой, набиравшей юниоров в российскую сборную. Уже через год Женя одерживает победу в Японии.
После успешного выступления дарованием заинтересовалась Винер, подарившая своей новой протеже путевку в сборную России. Она вместе с другими знаменитыми коллегами начала тренироваться в Новогорске.
Под гнетом серьезной конкуренции Канаева некоторое время находилась в тени. Но в 2007 году судьба дарует уникальный шанс. Когда Алина Кабаева травмировала ногу, в Баку решили отправить темную лошадку. С изящной ленточкой в руках она победила во взрослых соревнованиях.
Год спустя предоставилась возможность показать себя на мировом чемпионате в Греции, где Женя получила медаль высшей пробы. Спустя несколько месяцев Канаева решилась участвовать на Олимпийских играх в Пекине. Недетская целеустремленность и старательность помогли достичь великолепных показателей – Евгения Канаева на этот раз с огромным отрывом ушла от ближайшей конкурентки. Достигнутый результат был настолько прекрасен, что считается практически недосягаемым.
Выступив на токийской олимпиаде в 2009 г., Евгения стала абсолютной чемпионкой мира, получив впервые за всю историю гимнастики максимальное количество золотых наград.
В 2012 году девушка покорила ту же вершину на туманном Альбионе. На этом карьера была завершена.
Евгения Канаева, 22 года, художественная гимнастика
Спортивные достижения: Олимпийская чемпионка 2008 года, третья в истории художественной гимнастики трехкратная чемпионка мира в многоборье, многократная чемпионка мира и Европы в отдельных…
Олимпиада-2012: на кого надеется Россия
Личная жизнь Евгении Канаевой
После завершения Лондонской Олимпиады хоккеист Игорь Мусатов сделал девушке официальное предложение. До этого молодые люди встечались около двух лет. В июне следующего года в столице состоялась торжественная церемония бракосочетания, а 19 марта 2014 года у молодой четы появился малыш. Мальчика нарекли Владимиром в честь деда Игоря Мусатова.
Отшумела юбилейная, XXX Олимпиада в Лондоне. Страсти улеглись, болельщики зарядились позитивом, а спортсмены, подпитавшись их поддержкой, вернулись в график тренировок и соревнований. сайт встретился с Евгенией Канаевой, как только она вернулась из Лондона. Рекордсменка в художественной гимнастике, двукратная Олимпийская чемпионка, Заслуженный мастер спорта России, обладательница ордена "За заслуги перед Отечеством" и Ордена Дружбы оказалась обаятельной и общительной девушкой.
О том, как добиться успеха на выбранном поприще, о ежедневных ритуалах красоты, диете и спортивной карьере Женя рассказывает читателям Рassion.ru.
Как проходит твой день на сборах?
Просыпаюсь я в 7-30, в 8-00 - завтрак, в 9 начинается хореография – час-полтора, затем следует тренировка, где-то до 14-00. Затем 2 часа отдыха и вторая тренировка, которая длится около 4 часов. А дальше у нас остается до сна около 2-3 часов. Если заканчиваем тренировку раньше, остается время на аппаратное восстановление и лечение. Все свободное время уходит на здоровье. Иногда ходим в баню, бассейн, восстанавливаемся.
У тебя есть свободное время, которое ты проводишь по своему усмотрению?
Бывает по одной тренировке в день. Например, после лечения. И тогда у меня есть возможность встретиться с друзьями.
Как ты провела отпуск после Олимпиады?
Я успела отдохнуть 5 дней на Сардинии. Шикарный отдых нам устроила главный тренер. Можно сказать, мы побывали в сказке.
А сейчас я даю много интервью , посещаю приемы.
Какой у тебя рост и какой вес ты поддерживаешь?
Мой рост - 171 см, я не поддерживаю стабильный вес, но после Олимпиады я не взвешивалась. Я смотрю только по зеркалу. Конечно, я поправилась, ведь не тренировалась. Но я очень быстро прихожу в форму, стоит мне неделю не покушать по вечерам – сразу вес падает. Если человек говорит «я на диете, и не худею» – это отмазка: если не есть, похудеешь.
Секрет от Жени Канаевой: как похудеть за неделю?
Не кушать! (улыбается). Например, когда я готовилась к Олимпиаде, при нагрузках я ела все, кроме хлеба, сладкого , жирного. За неделю до Олимпиады я ограничивала себя даже в питье. Все время подготовки к ней мой вес шел в минус.
Утром я кушала кашку, клубнику, еще могла что-то съесть из фруктов. На обед, после тренировки, я старалась поесть мяса или курицу и овощи. А на ужин я старалась не есть, максимум – могла чего-нибудь попить. В выходной я и вовсе старалась не есть. Пила лишь утром полстакана зеленого чая и больше ничего не ела. У нас было всего три выходных за весь период подготовки, и я худела в эти дни.
Какой стиль в одежде ты предпочитаешь: casual и для выхода?
Я очень люблю платья и туфли на каблуке. Но так как это не всегда удобно, я ношу джинсы, шорты, футболки, топы и сапоги. Кроссовки сейчас редко обуваю.
Конечно, девушка всегда должна оставаться девушкой и выглядеть идеально. Бывает очень красивая одежда, но я в первую очередь смотрю, чтобы она на мне хорошо сидела, подходила мне по фасону и цвету.
Что входит в твой ежедневный уход за собой?
Каждое утро и вечер я умываюсь гелем для умывания, затем протираю лицо тоником. Для тела я предпочитаю гель для душа и масло после него. Для ухода за волосами использую Pantene Pro-V. Мне очень нравится их маска для волос.
Евгения Канаева: «Все в жизни получается от позитива»
Кого ты считаешь своими ближайшими соперницами в спорте?
Честно говоря, о соперниках я никогда не думаю. Когда я выступаю, я думаю о том, что делаю, и о том, что в данный момент происходит. Я вижу иногда, как работают девочки, с которыми я выступаю. Я выхожу на ковер и стараюсь делать свое упражнение как спектакль, не думая, что оброню или потеряю предмет. Как только появляются такие мысли, я сразу делаю ошибки.
Все, кто выступали в первой десятке – очень сильны, и даже двадцатка была очень близка к фаворитам – все шли впритык по десятым. В художественной гимнастике конкуренция большая.
Но у нас прекрасный главный тренер, она создаёт прекрасную атмосферу. Ирина Александровна собирает по всей стране гимнасток и предлагает им работать со своими тренерами. Мой тренер – Вера Ефремовна Штельбаумс, она тренировала до этого Иру Чащину, у Дарьи Дмитриевой (серебряный призер Олимпиады 2012) свой тренер – Ольга Владимировна Буянова.
Евгения Канаева: «Все в жизни получается от позитива»
У нас прекрасный постановщик Ирина Борисовна Зеновка. Ирина Александровна берет плюсы у каждого тренера и делится с ними своим опытом.
Кто из тренеров сыграл наиболее значимую роль в твоей судьбе?
Прежде всего, это мой тренер – Вера Ефремовна, которая изо дня в день была и есть со мной, а также главный тренер, которая дала мне шанс выступить на Чемпионате Европы, когда случилась травма у Алины Кабаевой, а затем позволила мне впервые выступить на Олимпийских играх. Я не могу никого выделить, потому что это общий труд и общие силы.
О спорте… и не только!
Говорят, что на тебя не действует напряжение. Это так? Какие установки ты себе даешь в ответственные моменты?
Когда я нахожусь на площадке, мне многие говорят: «Жень, ты вообще не боишься, у тебя ни одна мышца не дёргается на лице». На самом деле, все ошибки идут от головы. Ее следует «отключить» и идти к своей цели, к своей мечте.
Евгения Канаева: «Все в жизни получается от позитива»
Прежде всего, надо убедить себя, что все сложится хорошо, и если человек сделал все, чтобы прийти к своей цели, он ее достигнет. Поэтому нервничать и переживать смысла нет.
Поддерживаешь ли ты связь с болельщиками по всему миру и каким образом?
У меня очень много болельщиков, и это очень приятно. Я получила огромное количество СМС и писем на почту, а также посылок.
Болельщики дают огромную поддержку для спортсмена, хочется еще больше и лучше выступать, и настроение только поднимается. Я ведь выступаю для зрителей.
Евгения Канаева: «Все в жизни получается от позитива»
Куда можно написать Жене Канаевой?
Письма мне шлют на почту, а также посылают через Федерацию художественной гимнастики или в Новогорск.
В одном из интервью ты говорила, что, уйдя из спорта, стала бы заниматься живописью и игрой на фортепиано.
Я бы хотела. Я очень любила рисовать в детстве. У бабушки была знакомая в Омске, художник. Мне тогда было 6 лет, я горела, мечтала стать художником, и мы на занятиях рисовали то, что видели.
Когда я пришла в художественную гимнастику, тренеры через родителей мне предложили выбирать: или рисовать, или заниматься спортом. Ведь большому спорту надо уделять много времени.
Как подбиралась музыка для олимпиады в Лондоне?
Начало года – самый сложный период для спорта. Спортсмен входит в форму, тренирует новые упражнения, новые элементы, их сложно отрабатывать.
Сейчас очень трудно найти музыку, которую еще не использовали. В этом помогала Ирина Борисовна, постановщик, идеи - Веры Ефремовны и главного тренера, мои замечания также были учтены.